A l’issue de la formation, le participant sera en capacité d'identifier
les différents types de méditation, leurs bienfaits et leurs limites afin
de mieux s'orienter dans les différentes applications possibles :
amélioration des habitudes de vie, santé, prise de décision,
régulation des émotions, limitation de l'impact des biais cognitifs.

Méthodes pédagogiques :

• Méthodes expositives (par la théorie)
• Méthodes actives et participatives (études de cas, exercices)

Objectifs opérationnels :

• Savoir s'orienter dans les différentes méthodes en fonction de son contexte
• Appréhender les avantages de la pleine conscience sur des bases scientifiques
• S'initier à des pratiques adéquates pour son impact professionnel