Dans un contexte de pression et d’urgence quasi permanente, le travail peut conduire à l’épuisement.


La formation permettra d’appréhender la complexité du burn-out et de savoir comment gérer ses différentes phases (prévention, reconstruction), pour y faire face.

Objectifs :

  • Comprendre ce qu’est vraiment le burn-out, appréhender sa complexité
  • Identifier les différents facteurs déclencheurs du burn-out, détecter les symptômes
  • Reconnaitre ses propres facteurs de risque, les évaluer
  • Savoir comment faire face au burn-out

Prérequis : Aucun

Public concerné :

Le professionnel libéral en exercice

Programme détaillé :

JOURNÉE 1 :

 

>> Journée 1 - MATINÉE

1 >> De quoi parle-t-on ? La complexité du burn-out

  • Définition, chiffres, contextes professionnels et populations à risques
  • Facteurs de risques
  • Symptômes et manifestations du syndrome d’épuisement professionnel
     

2 >> Repérer si je suis concerné(e), ou si mon entourage l’est

  • Repérer les signaux précurseurs
  • Évaluer ses propres facteurs de risque (conscients et inconscients)
  • Faire part de sa propre expérience

 

>> Journée 1 - APRÈS-MIDI

3 >> Élaborer un plan de prévention et/ou d’actions pour faire face

  • Prévenir le burn-out : comment faire ?
  • Identifier ses ressources, les développer pour pouvoir faire face
  • Etablir un plan de prévention et d’action
     

4 >> Se reconstruire après un burn-out

  • Un nouveau paradigme
  • Identifier les phases incontournables
  • Les pièges à éviter pour éviter la « rechute »

 

Méthodes et supports pédagogiques :

Méthode alternant théorie (méthode expositive) et pratique (méthode active et participative) Formation distancielle / Projection Powerpoint / Exercices de réflexion personnelle / Échanges interactifs / Mise en situations avec accent sur les expériences vécues. 

Modalités d’évaluation des acquis et de la satisfaction :

  • Questionnaire de début de formation (QCM, tour de table)
  • Connaissance et savoir-faire acquis 
  • Evaluation en contrôle continu (exercices, questions-réponses, mises en situation) 
  • Questionnaire de fin de formation (QCM), tour de table, synthèse, évaluation de fin de stage, à chaud, à froid.

standard

Durée de la formation

VILLES DATES