Communication non violente : une bonne communication pour de bonnes relations Partie 1

Communication non violente : une bonne communication pour de bonnes relations Partie 1

La Communication Non Violente (CNV) invite à explorer une approche constructive et empathique de la communication. 

 

Notre formation vous guidera à travers les principes fondamentaux de la CNV, en vous aidant à développer des compétences essentielles pour favoriser des échanges respectueux et harmonieux et en vous offrant des outils concrets pour cultiver des relations positives.

 

Préparez-vous à découvrir des techniques pratiques pour exprimer vos besoins et écouter empathiquement, créant ainsi un espace propice à la compréhension mutuelle et au bien-être. 

 

Pour plus d’informations sur le déroulé de cette journée, nous vous invitons à consulter la fiche programme en cliquant ici.

 

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Communication non violente : une bonne communication pour de bonnes relations - Partie 2 (Approfondissement)

Communication non violente : une bonne communication pour de bonnes relations - Partie 2 (Approfondissement)

Comment mieux communiquer avec les autres et avec soi-même, sans jugement, en tenant compte des émotions, des besoins et des demandes de chacun.

Comment éviter les conflits ou les résoudre, dans les milieux professionnels et privés.

 

Cette journée sera rythmée par des échanges autour des expériences de chacun depuis leur participation à la 1ière journée.

 

Objectifs :

  • Identifier la communication aliénante
  • Analyser sans interpréter ni juger
  • Identifier ses émotions, celles des autres, ses besoins et ceux des autres
  • Formuler une demande et interpréter celle de l’autre
  • Associer les 4 composantes de la communication non violente et mettre en pratique l’écoute empathique

 

Pour plus d’informations sur le déroulé de cette journée, nous vous invitons à consulter la fiche programme en cliquant ici.

 

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Gestion du stress professionnel et libération des émotions avec l'EFT*

Gestion du stress professionnel et libération des émotions avec l'EFT*

La gestion du stress professionnel est devenue une préoccupation majeure dans nos vies actives et exigeantes. Trouver des méthodes efficaces pour faire face à ce stress est essentiel pour maintenir un équilibre sain entre vie personnelle et professionnelle. 

 

Parmi les approches innovantes et prometteuses, l'Emotional Freedom Technique (EFT), ou technique de libération émotionnelle, se démarque comme une méthode qui allie la gestion du stress et la libération des émotions pour favoriser le bien-être au travail. Dans cette exploration, vous plongerez dans l'univers de la gestion du stress professionnel et vous découvrirez comment l'EFT vous permettra d’exprimer vos émotions, réduire votre stress et surtout de vous en libérer.

 

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